Le 6 mars 2018
Mon entraînement est débuté, mon objectif mensuel est de 200 KM de marche nordique ou de marche rapide. Je n''ai pas atteint mon objectif en février j'ai fait 149 Km.
De plus, j'ai passé ma première évaluation physique le 24 février, cela s'est très bien passé, je vais recevoir mon évaluation et mon programme d'entraînement d'ici le 15 mars.
J'ai constaté, que je suis relativement en forme, je pensais que mon cardio n'était pas trop à point, mais c'était très bien, j'avais une bonne récupération et assez rapidement.
J'aurai une évaluation en mai, août et novembre. Je vais commencer à faire de la randonnée en montagne, car j'aurai besoin de maximum de cardio, car nous serons en altitude lors du défi.
À suivre.....
Les joyeux retraités en cavale.
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